Quem sofre com alergias respirat?rias provavelmente n?o tem vivido dias muito agrad?veis desde o in?cio da primavera, em 22 de setembro. Sintomas como coceira e irrita??o no nariz, coriza e muitos espirros s?o comuns nesta ?poca do ano, principalmente entre as pessoas que t?m rinite al?rgica. A explos?o de p?len, fen?meno t?pico da esta??o, ? o gatilho para o in?cio das rea?es.

Como evitar o problema

? Forre colch?o e travesseiro com material imperme?vel para evitar contato com outros causadores de alergia, como ?caro e mofo;

? Evite tapetes, carpetes, cortinas e brinquedos de pel?cia no quarto;

? Diminua o uso de produtos qu?micos para limpeza, como amaciantes e desinfetantes;

? Deixe as janelas do quarto fechadas, preferindo o uso do ar-condicionado para a ventila??o e a filtragem de part?culas al?rgicas;

? N?o deixe roupas por muito tempo secando no varal;

? Lave o cabelo todo dia para tirar o excesso de p?len;

? Use ?culos escuros na rua, para evitar conjuntivite al?rgica;

? Lave o nariz com soro fisiol?gico diversas vezes ao dia;

? N?o utilize descongestionantes nasais, pois eles potencializam os efeitos da alergia.