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29/05/2015

Mesmo quantidades reduzidas de exercício reduzem o risco de morte em idosos

Efeitos benéficos já podem ser observados com 75 minutos por semana de exercício moderado a intenso. Nos adultos, entende-se que 150 minutos de exercício moderado a intensivo por semana reduzem o risco de mortalidade. Um estudo francês apresentado no congresso EuroPRevent 2015 da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Lisboa, agora mostra que mesmo níveis substancialmente menores de atividade física podem reduzir a mortalidade nos idosos. Pesq...
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